Yoga e mobilità nel centro di Pescara
In via Lazio, a due passi da tutto. Gruppi piccoli, attenzione vera, tutto il materiale te lo diamo noi.
Le lezioni
Cosa puoi fare qui
Diversi modi di lavorare sul corpo. Più prospettive, un solo fine: il tuo benessere.
Yoga
Mobilità, respiro, attenzione, forza articolare e consapevolezza cinestesica. Adatto al tuo corpo per come è oggi.
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Pilates
Controllo dal centro. Precisione, lentezza, consapevolezza. Attenzione al core e alla colonna vertebrale.
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Ginnastica posturale e yoga sulla sedia
Pratica completa, senza doversi sedere a terra. Per chi ha poca mobilità o sta riprendendo. Benvenute persone di ogni età.
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Mobilità e biomeccanica
Lavoro tecnico specifico su articolazioni e controllo del movimento. Per chi corre, si allena, fa sport e vuole integrare diverse discipline.
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Tai Chi
Movimento lento e continuo. Equilibrio, trasferimento del peso, coordinazione. Un lavoro che chiede attenzione, non forza.
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Lo studio
Un posto dove ti si vede
Lo studio accoglie un numero limitato di persone, per un'esperienza accogliente e completa.
Chi insegna ti conosce: sa come ti muovi, si ricorda del tuo ginocchio, della tua schiena, si accorge se stai compensando prima che diventi un problema. Una correzione arriva quando serve e deve essere personale.
Qui non si insegue la posizione perfetta. Si lavora partendo da come il tuo corpo si muove davvero, oggi.
Chi sono
Irene
Insegnante di yoga, mobilità e biomeccanica, con oltre 600 ore di formazione alle spalle, in Italia e all'estero. Formata in yoga, ginnastica posturale e yoga in gravidanza, oltre che certificata come FRC Mobility Specialist.
La conoscenza profonda della biomeccanica del movimento permette di sapere cosa fa un'articolazione, come dovrebbe muoversi e come guidare la persona nel modo migliore rispetto al suo corpo.
Sapere cosa sta facendo il corpo quando si muove è ciò che rende la pratica sicura, funzionale e salutare.
Credo che muoversi consapevolmente sia il primo passo verso una consapevolezza interiore.
La prima volta
Non sei mai venuto a una lezione?
Va benissimo. Molte persone che entrano qui la prima volta non hanno mai fatto yoga, non toccano le punte dei piedi e temono di non riuscire a seguire l'insegnante.
Non succede. Arrivi dieci minuti prima, ti accogliamo, ti diciamo dove mettere le scarpe, ti prepariamo il tappetino, e durante la lezione ti guidiamo senza fretta.
Vieni a provare
La prima lezione di prova è gratuita. Ti diciamo qual è la lezione giusta per iniziare, gli orari, i costi e la disponibilità.
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Fiorire Studio
Via Lazio 30, 65121 Pescara
+39 353 420 6915
fiorire.yoga@gmail.com