Chi sono
Irene Pancotti
Insegnante di yoga, mobilità e biomeccanica, con oltre 600 ore di formazione alle spalle, in Italia e all'estero.
Formata in yoga, ginnastica posturale e yoga in gravidanza, oltre che certificata come FRC Mobility Specialist.
Formatrice di insegnanti che vogliano specializzarsi in mobilità e biomeccanica.
Come insegno
La conoscenza profonda della biomeccanica del movimento permette di sapere cosa fa un'articolazione, come dovrebbe muoversi e come guidare la persona nel modo migliore rispetto al suo corpo.
Sapere cosa sta facendo il corpo quando si muove è ciò che rende la pratica sicura, funzionale e salutare.
Credo che muoversi consapevolmente sia il primo passo verso una consapevolezza interiore.
La formazione
- Oltre 600 ore di formazione insegnanti
- In Italia e all'estero. Lo standard più diffuso è di 200 ore.
- FRC Mobility Specialist
- Certificazione internazionale in Functional Range Conditioning, il metodo su cui si basa il lavoro di mobilità articolare.
- Ginnastica posturale
- Riallineamento posturale, compensazioni e costruzione di una postura funzionale.
- Yoga in gravidanza
- Pratica adattata alla gravidanza e al post parto.
- Formatrice
- Forma altri insegnanti che vogliono specializzarsi in mobilità e biomeccanica.
Dove insegno
A Fiorire Studio, in via Lazio, nel centro di Pescara. Lo studio accoglie un numero limitato di persone, per un'esperienza accogliente e completa.
Chi insegna ti conosce: sa come ti muovi, si ricorda del tuo ginocchio, della tua schiena, si accorge se stai compensando prima che diventi un problema.
Vieni a conoscermi
La prima lezione di prova è gratuita. Raccontami come stai e cosa cerchi, e ti dico qual è la lezione giusta per iniziare.